1岁内婴儿如何健康过春节

　　快过年了，走亲访友拜年的时候，亲朋好友之间免不了会热闹一下，人来人往的，婴儿的生活规律很容易受到影响。专家提示，为了让宝宝过一个健康的春节，最好不要改变孩子的生活和饮食规律。

　　1~6个月婴儿睡眠时间不能变

　　主要是指婴儿的睡眠长度不要变。最好提前计算好宝宝每天的睡眠时间，并尽力维持这个长度。无论是在家招待客人，或是外出旅行，都要以宝宝的时间为标准来计划、安排;即使外出期间，也要随时做好宝宝睡觉的准备，可以在背包里准备好一条小毯子。

　　6个月以上的婴儿可适当放宽作息时间

　　一般来说，6个月以上的婴儿白天情绪比较亢奋，往往不会按照规定时间上床睡觉，所以与其让他因睡觉战争而生气，不如让他玩开心了乖乖主动上床，早上可以让他多睡一会儿，不足睡眠。

　　在春节结束的最后几天，父母最好采取措施，恢复宝宝正常的作息时间，帮助宝宝把生物钟调整过来。比如，在睡觉前可以洗个热水澡，睡前再为宝宝讲个轻松的小故事，这些都能帮助宝宝缓解兴奋、紧张的情绪，快速入睡。

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