拉肚子第二天早餐吃什么好

拉肚子即腹泻，腹泻后第二天早餐食用小米粥、山药粥、煮苹果、软面条等食物较好，能在一定程度上起到健脾养胃之效。

1、小米粥

小米粥具有较好的养胃作用，可促进胃酸分娩，起到修复胃黏膜的效果，进而缓解恶心、消化不良、腹胀、腹泻等不良症状。且小米中含有蛋白质、维生素B1等成分，能为机体补充蛋白质等所需的营养物质，有利于病情的恢复。

2、山药粥

山药味甘，性平，入肺、脾、肾经，具有较好的健脾养胃作用，且山药中还含有大量的淀粉酶、多酚氧化酶等物质成分，可促进消化吸收。

3、煮苹果

苹果中含有大量的果胶，将苹果煮熟后食用，能在一定程度上起到收敛、止泻的作用，有效缓解胃肠不适。

4、软面条

软面条易被机体消化吸收，建议患者将面条煮软后再适量食用，能起到养胃作用，同时还可缓解腹胀、腹泻等不良状况。